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准妈妈睡觉翻身会挤压到胎儿吗 准妈妈睡觉频繁翻身对宝宝有影响吗
众所周知，女性怀孕后，随着月份的增加，孕妈妈们的肚子会越来越大，越来越重，晚上会睡不安稳，经常翻身，尤其是孕中期和孕晚期。那么孕妇晚上睡觉会翻身压宝宝吗？具体来看一下吧！
孕妈妈晚上睡觉翻身会不会挤宝宝？
1.理论上:
怀孕期间，如果孕妈妈睡觉的时候翻来覆去睡不着，理论上对自己和宝宝都不好。这些问题可能主要存在。
①影响胎儿氧气和营养物质的供应。
孕妈妈睡眠不好，倦怠，没有食欲，总是不想吃饭，必然会影响胎儿的氧气和营养供应。
②影响胎儿神经系统发育。
孕妈妈总是翻来覆去睡不好，心情会莫名的烦躁。在胎儿神经系统发育阶段，会影响胎儿神经系统的发育，增加畸形的概率。
③影响胎儿性格发育。
往往睡眠不好会加重孕妈妈的负面情绪，孕期整体的情绪波动也会影响胎儿的性格发展，不利于宝宝出生后良好性格的形成。
2.实际上:
虽然理论上存在上述问题，但现实生活中，相当一部分孕妈妈睡眠不好，但胎儿似乎并没有受到太大影响。
因为宝宝住在妈妈的“小房子”里，这个“小房子”可以保护宝宝。可以过滤掉外界环境中的大部分噪音和骚扰；小房子里的“羊水”也能起到缓冲作用。即使孕妈妈翻身不小心碰到肚子，在羊水的缓冲和保护下，对胎儿的影响也可以减小到很小的程度。
晚上睡觉翻身对宝宝有影响吗？
正常睡觉翻身对宝宝不会有太大影响，马宝可以放心睡觉。但如果晚上长时间睡不着，经常翻身，会对宝宝产生以下影响:
1.增加脐带绕颈的几率。
2.影响宝宝的发育和休息。
孕早期可以想怎么睡就怎么睡，想怎么舒服就怎么睡，不要趴着睡。孕中期，只要不是长时间平躺，可以左右侧平躺三种姿势睡觉；孕晚期左右侧交替睡眠，以左侧卧位为主。左侧卧位可以缓解增大的子宫对孕妇的压迫感，保证胎盘的氧气和营养供应，更有利于胎儿的生长发育。如果左侧累了，可以短时间右侧睡。
孕妇晚上睡什么睡姿好？
1.怀孕1 ~ 3个月，睡姿可随意调整。
这期间孕妇处于孕早期，胎儿还没有开始正常发育，所以外界的压迫和母亲本身的压力都比较小，胎儿还没有能够察觉到。因此，从1月到3月，孕妇可以平躺，也可以侧卧。
2.怀孕4 ~ 7个月，孕妇应侧睡。
这期间孕妇已经是孕中期了，最需要注意的就是腹部了。为了避免外力对胎儿造成伤害，孕妈妈一定要采取侧卧的睡姿来保护胎儿。这样的姿势也会让孕妈妈感觉舒服一点，没那么难。
3.怀孕8 ~ 10个月时，孕妇必须采用左侧睡姿。
孕晚期孕妇的睡姿最重要。粗心会导致早产。左侧睡可以促进孕妈妈的血液循环，也会适当增加胎儿的血液供应，让胎儿发育得更好更快。
